はいさい、ミカです！
「ユーグレナモール」、「ユーグレナ石垣港離島ターミナル」…などなど、「ユーグレナ」という名前のついている施設が石垣島にはあるのですが、そもそも「ユーグレナ」とは一体何のことでしょうか？
そして、その「ユーグレナ」にはどんな効果があるのでしょうか？
今回は、その「ユーグレナ」についてお話ししたいと思います！
「ユーグレナ」とは？
「ユーグレナ」とは、「ミドリムシ」の学名です。
「ミドリムシ」は藻に分類される微生物なので、昆布やワカメのなかまなのだそうです。
そして、ユーグレナにはビタミン１３種・ミネラル９種・アミノ酸１９種・DHA や EPA などの不飽和脂肪酸 12 種・他にも食物繊維の一種である「パラミロン」など、合計 59 種類もの栄養素がバランスよく含まれているのです！！
現代人には不足している栄養素が多いものの、それらをバランス良く補給するのは困難と言われています。
しかし、栄養バランスが崩れてしまうと疲れやすい体になってしまい、疲労が蓄積すると免疫力も低下し、体調を悪くしやすくなってしまいます。
ユーグレナは、そんな現代社会に大活躍！！ ５９種類もの栄養を体にバランス良く補給させることによって疲労を回復させ、腸内環境を整えることによって免疫力もアップしてくれます！
しかも、注目すべき点はそれだけではありません！
ユーグレナには、驚くべき効果が他にもたくさんあるのです！！
ユーグレナの効果
自律神経のバランスを調整
様々なストレスを抱えやすい現代人は、自律神経が乱れがちと言われています。
自律神経とは、そもそも生命活動を維持するために必要な活動（呼吸・循環・体温調節・消化・分泌・排泄）を促進してくれるもの。
その自律神経が乱れてしまうと、不安感が強まったり、イライラしたり、睡眠の質が悪くなったり、めまいや腹痛などを起こしてしまったりします。
そこで、ユーグレナの出番です！！
ユーグレナは自律神経のバランスを調整してストレスを緩和させたり、睡眠の質を向上させて集中力・免疫力アップ、うつ病・認知症・生活習慣病などの病気のリスクの抑制を手伝ってくれるのです！
ダイエットの強い味方
あなたは、ダイエットをしていますか？ または、したことがありますか？
私は、現在進行形でダイエット中です…。
ダイエットはなかなか大変ですが、ここでもユーグレナが強い味方になってくれます！！
まず、ユーグレナに含まれる５９種類もの栄養素が代謝をサポートし、エネルギーを体に溜め込まずきちんと消費してくれます。
次に、ユーグレナは乳酸菌などの善玉菌を活性化させるので、腸内環境を整えてくれます。それによって、太りやすくなる菌を減らし、痩せやすくなる菌を増やすことができるのです。
また、ユーグレナの特有成分「パラミロン」は食物繊維の一種なので、同じく腸内環境を整えたり、糖質制限ダイエットによる食物繊維不足を解消してくれたりします。
更に、８週間の継続摂取で悪玉コレステロール値が低下したり、便秘が改善されたりしたという研究結果もあります。
美肌効果も！
シワ・シミ・たるみ・にきび……肌の悩みは尽きないものですよね。
そこで、再びユーグレナの出番！！
ユーグレナ粉末から酵素で抽出した美容成分である「ユーグレナエキス」には、肌の細胞を増やすことによってコラーゲンやヒアルロン酸を保ったり、古い角質を除去したり、肌の免疫力を高めて肌トラブルを防いだりする働きがあるのです！
これで、肌のお悩みもバッチリ解決ですね！
ユーグレナ料理のレストランへ行こう！
島の市街地にある「ユーグレナモール」（お土産屋さんの商店街）のすぐ西側には、「ユーグレナガーデン」というレストランがあります。
その名の通り、ユーグレナと八重山の食材を使った料理やドリンク、デザートを味わうことができます。
お買い物に疲れたら、ちょっと寄ってみてはいかがでしょうか？
また、そのすぐ隣には「からだにユーグレナ」シリーズのドリンクの自動販売機もあるので、試しに買って飲んでみるのもいいですね！
ユーグレナ社の商品を買ってみよう！
最後に、私が今愛飲しているユーグレナ社の商品をご紹介したいと思います。
こちらは、「からだにユーグレナ やさしいフルーツオレ」です。ユーグレナ１０億個だけではなく、高濃度乳酸菌7000億個も入っているので、あとは食物繊維を摂取すればダイエットに絶大な効果をもたらすはずです！
中身は緑色の粉末になっていて、牛乳や植物性ミルク（豆乳、アーモンドミルクなど）と混ぜて１日１回飲むようにとパッケージの裏面に書いてあります。
ちなみに、個人的には温めた豆乳に入れて飲むのがオススメです！
沖縄産黒糖も使用されているので、お子様でも飲みやすい優しい味に仕上がっています。
いかがでしたか？
ユーグレナには、他にもスギ花粉症症状の緩和や有害物質による肝臓へのダメージの減少、プリン体の吸収の抑制、アトピー性皮膚炎の症状緩和など、様々な効果が期待されています。
また、野菜嫌いのお子様や偏食にお悩みの方にもたくさんの栄養を与えてくれるスーパーフードなのです！！
ユーグレナ社の公式通販サイトでは、その他の飲料やサプリ、トリートメントなどが販売されていますので、気になる方はぜひ検索してみてくださいね！
以上、「石垣島産・ユーグレナの効果とは！？」でした♪
